1、自觉积极性原则自觉积极性原则指体育锻炼者有明确的健身目标，充分认识体育锻炼的价值，自觉积极地从事体育锻炼活动，体育锻炼是一个自我锻炼、自我完善，并需要克服自身的惰性，战胜各种困难过程，2、科学合理的运动方式不论选择何种形式的健身，都应...
