看时间咯，5、步频与步幅呈现此消彼长的关系，同样配速下，步频越高，步幅越小；步幅越大，步频越低，新手跑者最好采用高步频，小步幅的跑步方式，这样会尽量避免膝盖处于伸直的状态而伤到我们的膝盖，心率，6、跑步的定义是指陆生动物使用足部，移动最快捷...
