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香蕉有降血压的功效吗?有什么科学依据?
香蕉是可以降血压的，很多高血压患者身体当中的钠元素是比较多的，而钾元素却非常少，这也就导致了身体当中的血压水平出现了不稳定的情况。
不可以降血压，因为香蕉中没有降压成分存在，它只是含有丰富微量元素钾，能辅助降压，缓解病情。平时人们单纯的吃香蕉是不可以降血压的，它对高血压只有辅助缓解作用，并没有直接的治疗作用。
香蕉有助于抑制身体内血压上升，降低血压。可以多吃低盐、低脂、新鲜的蔬菜和水果，应遵照医生的指示服用降压药，避免吸烟和饮酒。香蕉苹果对降低血压没有很大的功效。但是如果是高血压的话，可以吃香蕉。
高血压吃香蕉降血压吗 高血压适量的吃香蕉能帮助降血压。香蕉中的钾离子含量非常的丰富，钾离子可以抑制钠离子所造成血压上升和血管损伤的问题。
钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10% 血压。 功效：香蕉富含钾和镁，钾能防止血压上升、及肌肉痉挛，镁则具有消除疲劳的效果。
香蕉是否有降低血压的功效，很难一概而论，比如患者今天吃了一根香蕉，是否能起到降压的作用，其实这种作用是微乎其微的，基本上起不到降压作用。
香蕉是快乐水果有科学依据吗
1、香蕉之所以被称为“快乐水果”，是与它所富含的某些物质成分有关的哦，我们一起来看看吧。
2、香蕉之所以被称为“快乐水果”，是因为它含有能帮助调节情绪的5-羟色胺。
3、对便秘和腹泻的防治均有益。尤其值得一提的是，香蕉中含有的色氨酸能够转化为5-羟色胺，这是一种抑制性神经递质，能够促进人的心情变得安宁，减轻悲观抑郁程度，甚至可以减轻疼痛，故香蕉又有“快乐食品”之称。
科普手抄报和科普小知识
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