本篇目录：
小度发布健康生活必备3大“黑科技”
正如小度 科技 CEO景鲲所说：“如果陪伴是最长情的告白，小度就是你永不失联的爱”。未来，小度还将不断拓宽自身服务边界，为用户提供更加便捷、美好的智能生活。
月12日，在老舍茶馆，第一次 艾茶馆 由中国百度联合打造，百度公司副总裁、智能生活事业群总经理景鲲在家里正式发布了小度智能屏X8。作为小度家族的新成员，小度家庭智能屏X8配备了8英寸超级智能屏。
语音输入黑科技：语音输入功能一直是人机交互的前沿领域，当今的生活中有很多的应用。
最全健身增肌知识点!
1、牛肉含有多种有利于增肌的营养元素，比如肌酸、肉碱、共轭亚油酸、丙氨酸、铁、锌、镁以及维生素B6。每8盎司（约为227克）瘦牛肉能提供48克优质蛋白质。牛肉是天然食品中最棒的蛋白质来源。
2、在健美运动中负荷强度是一个十分重要的训练因素，1～4次主要增长绝对肌力和体力，6～12次主要增长肌肉围度，16～20次主要发达小肌肉群和增进肌肉线条弹性，25次以上主要用于减脂、增强心肺功能、健身塑形等。
3、在增肌期间的饮食量要提升，要让你的每天饮食摄入超过你身体的正常所需要的能量。这样你才可以得到有效的增肌。
4、健身怎么样才能增肌1 稍微超出负荷的运动强度 帮助肌肉增长 在日常生活中的各项活动与行为，身体已经适应这样的肌肉负荷强度，只有在受到外界过量阻力刺激后，才会生长。
有哪些健身方面的常识?
锤炼时绝不可以喝水 再也没有比这更为荒唐的了。你乃至不必等候口渴时才喝水。假如你以为将近脱水了，应立刻增补水份。早上锤炼前应喝上一杯水。体内的细胞要靠循环来获取所需的能量，分泌废物。
对于（有一定锻炼经验）进行中度运动的，最好在饭后一小时开始锻炼；对于（有好几年健身经验）进行高强度运动的，建议在饭后一个半小时左右开始锻炼。其中，一天中最佳的锻炼时间是在下午3点-5点之间。
个健身干货小知识 如果你准备健身，请记住以下常识！细节决定成败，所以请注意细节！ 健身前一小时，不要吃不易消化的食品(油脂类、肉类、酒类)，可以吃适当的碳水化合。 健身前要充分热身，健身后要充分拉伸(超级重要)。
注重身材的均衡发展 很多人去健身房只锻炼一两个部位，其他部位认为不重要，不需要锻炼，这样的想法是错误的。
K-EMS健身那么火,到底有哪些优势?
K-EMS减少损伤，降低受伤概率 传统健身中受伤是对于一个健身爱好者经常遇到的事情，但用上K-EMS黑科技的健身衣，受伤的概率就会减少很多。对身体毫无负担还能修复人体机能。
K-EMS的最大优势在于高效、短时、低频、每周只需要去两到三次，一周最多花费一个小时的时间在健身上。而当学员达到其设定的健身目标后一个月只需要做一次恢复训练就可以了。
解决了白领 老板 产后女性 因为时间不够用而不能锻炼的烦恼。他们都在热衷这神奇的20分钟EMS健身 EMS（肌肉电刺激技术）在国外比较流行，欧洲很多国家都有EMS产品的健身工作室分布，在亚洲地区也有，目前在国内还在兴起阶段。
人+1设备”，它对场地的大小、环境、健身工具的要求并不高，从单店模式上看，EMS 会比24小时健身房规模化复制能力更强。 国内目前以EMS为核心训练方法的健身品牌有BODYTECH 、ZESPEED、XBody 、K-EMS 。
到此，以上就是小编对于健身 黑科技的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
微信扫一扫打赏
